‟リハトレタイム”参加者募集
リハトレタイム
『日常のためになるお話、今日からできる体に良いこと
お伝えします！
加齢による二次障害の予防や日常生活に生かせる軽運動、ストレッチを
ご紹介！！ 楽しみながら心身の健康を保つプログラムです。』
１回目：１０月３日（金）１０：３０～１１：３０
「転倒予防のための筋力トレーニング」
講師：イムス明理会仙台総合病院 作業療法士/理学療法士
定員：３０名
２回目：１２月１８日（木）１０：３０～１１：３０
「ストレッチと身体に優しい筋トレ 健康運動・脳トレゲーム」
講師：イムス明理会仙台総合病院 作業療法士/理学療法士
定員：３０名
３回目：令和８年１月３０日（金）１０：３０～１２：００
「フレイル予防の秘訣について」
講師：鶴ヶ谷地域包括支援センター 保健師 川村美重子 氏
定員：３０名
※会場はいずれも宮城県障害者福祉センター３階大会議室です。
（仙台市宮城野区幸町４－６－２ 電話：０２２－２９１－１５８５）
※参加費無料
※対象は、健康な生活を意識したい方、ストレッチや筋トレに興味のある方など障がいの有無問わず、どなたでも参加可能です。
※動きやすい服装で、水分と汗拭きタオルを持参してください。
※申込書にご記入の上、FAXか窓口、電話連絡にてお申込みください。
